Zanimljivosti

Zašto ponekad imamo osjećaj da padamo u trenutku kada tonemo u san?

Autor:  | 

Imate li ponekad neobjašnjiv osjećaj padanja prije nego utonete u san? I mi se ponekad zapitamo zašto se to događa, kako se događa?

Zdrava i Sretna je pronašla znanstvena objašnjenja za ovaj fenomen. Čitajte dalje.

2082455-650-1464149291-50752e794dee2719fbe31510c34cd82f

Većina ljudi koji su ovaj osjećaj doživjeli, opisuju ga kao iznenadni osjećaj spoticanja, skoka ili pada u prazninu. Neki će samo nastaviti spavati, ali većina ljudi se u tom trenutku budi prestrašena s ubrzanim radom srca.  

Možda ste čuli za neka objašnjenja poput; duša napušta svoje tijelo, ali ništa od toga nije istina. To se zove mioklonički trzaj. I to je normalan psihološki proces.

Kad spavamo, prolazimo kroz nekoliko ciklusa spavanja, a svaki se od njih sastoji od četiri stadija. Osjećaj pada događa se u prvom stadiju sna, a naziva se NREM.

Postoji nekoliko teorija o tome zašto se zapravo događa. Jedan od njih je da kada se vaši mišići opuštaju dok tonete u san, vaš se mozak ponekad zbuni i pomisli da padate. Kao rezultat toga, vaši mišići se napnu kako bi se lakše “uhvatili” za nešto prije nego padnete.

Sljedeća teorija je da neki znanstvenici vjeruju da je to refleks koji su ljudi razvili tijekom evolucijskog procesa kako ne bi pali s drveća na kojem su nekada spavali.

2082355-650-1464149291-0585557cf528d710c73bd760d5d75794

Također je sasvim uobičajeno da odjednom osjetite nešto poput blagog električnog šoka koji vas trenutno probudi. To se može dogoditi nakon stresnog dana, ili ako ste jako umorni, imate nepravilne navike spavanja, ili patite od tjeskobe.

Procjenjuje se da ova psihološka pojava utječe na 7 od 10 ljudi u nekom trenutku njihova života. To se može dogoditi ponekad ili se stalno ponavljati. Ako doživljavate često ovo iskustvo, preporučuje se da posjetite liječnika. No, u većini slučajeva, ono nema štetne posljedice po zdravlje, i nije bolest ili zdravstveni problem.

Ne morate se zbog toga previše brinuti. Dovoljno je da navečer prije nego što utonete u san, duboko udahnete nekoliko puta, opustite se, nasmijete i mislite na nešto lijepo.

 

VOLJELI BI ČUTI VAŠE MIŠLJENJE...