Budi fit

Najbolje akupunkturne točke koje će ti pomoći u mršavljenju

Autor:  | 

Akupunktura je tradicionalna kineska medicinska tehnika zasnovana na konceptu životne energije koja putuje našim tijelom. Ova tehnika djeluje na nekoliko pritisnih točaka koji su povezani s nekoliko glavnih organa u tijelu. Pritiskom na te točke možete djelovati na široki spektar bolesti i druge zdravstvene poteškoće.  

Danas će vam Zdrava i Sretna otkriti nekoliko akupunkturnih točaka na tijelu koje pomažu pri mršavljenju.

Stimuliranjem ovih točaka možete kontrolirati svoj apetita i glad (koji su često pod utjecajem stresa), dok u isto vrijeme jačate svoj probavni sustav. Započnite lagano masirati mjesto oko točke koju ćete pritisnuti, a zatim lagano pritisnite to područje koje se spominje u nastavku. Za kraj preporučujemo nježnu masažu na istom području.

1. Područje uha

2376255-1-650-1465561928

Ovo je jedna od glavnih kontrolnih točaka apetita. Da biste ju pronašli, stavite palac ispred preklopa trokutastog oblika blizu ušne resice. Zatim otvorite i zatvorite svoju vilicu i pronađite točku gdje se osjeti maksimalni pomak. Pritišćite ovu točku 1 do 3 minute, 2 puta dnevno. Prema akupunkturi, uši, ruke i noge su dijelovi tijela koji imaju veći odraz energije od ostatka tijela, stoga poticanje tih točaka, jedan je od najučinkovitijih načina da ostvarite svoje ciljeve u mršavljenju.

 

2. Gornja usna

2376555-2-650-1465561928

Ova točka je smještena u samom središtu gornje usne i nosa. Pritišćite tu točku 1 do 5 minuta, dva puta na dan ili u trenutku kada osjetite glad ili tjeskobu.

 

3. Područje koljena

2376605-3-650-1465561928

Pritisak na tu točku ne samo da će poboljšati vašu probavu, već pomaže u ublažavanju menstrualnih bolova i grčeva. Ova točka je smještena 5 cm ispod koljena i malo izvan središta vanjske strane noge. Kažiprstom stisnite to područje na 2 minute svaki dan, kako bi pomogli poboljšati funkciju želudca. Ovim potiskom, mogli biste osjetiti laganu bol ili nelagodu.

 

4.  Područje lakta

2376455-4-650-1465561928

Da biste pronašli ovu akupunkturnu točku, savijte lakat pod 45 stupnjeva i u udaljenosti širine ručnog zgloba, palcem pritisnite na unutarnji pregib svog lakata. Pritišćite ovu točku jednu minutu svaki dan. Poticanjem ove točke, pomažete tijelu eliminirati višak tjelesne topline i vlage iz tijela, također potičete na rad crijeva i sprečavate zadržavanje tekućine.

 

5. Područje zgloba

2376205-5-650-1465561928

Ova točka se nalazi na unutarnjoj strani noge, 5 cm iznad gležnja. Nanesite pritisak palcem na 1 minutu, svaki dan, i polako otpuštajte potisak. Ukoliko ste trudni ne prakticirajte ovu točku pritiska.

Prakticirajte danu tehniku na dnevnoj bazi i uskoro ćete primijetiti i osjetiti promjenu u i na svom tijelu. Ostanite zdravi, te kontrolirajte svoj apetit učinkovito i jednostavno uz pomoć akupunkture.

VOLJELI BI ČUTI VAŠE MIŠLJENJE...