Budi fit

Najsnažnija baka na svijetu slavi svoj osamdeseti rođendan

Autor:  | 

Mnogi ljudi pokušavaju započeti novi i bolji život svakog ponedjeljka u godini. Ako još uvijek odgađate promjene, evo vam mali poticaj – upoznajte jedinstvenu  Ernestine Shepherd iz Baltimorea, jednu od najstarijih ženskih bodibilderica na svijetu.

Ona je prije nekoliko dana proslavila 80-i rođendan, a i dalje sudjeluje na natjecanjima i trči maratone, a njezinoj liniji najbolje svjedoče fotografije.

Nikada ali nikada nije kasno da se pokrenete kao Ernestine, jer kako i sama kaže, najveći dio svog života nije bila aktivna i nije voljela fizičke aktivnosti. U svojoj 56 godini zajedno sa svojom sestrom krenula je na aerobik i od tada je sve počelo. Zaljubila se u aerobik i započela je sudjelovati na raznim sportskim natjecanjima. U 2010. godini, ova sportska dama ušla u je u Guinnessovu knjigu rekorda, kao najstarija ženska bodibilderica.

Njen dan počinje u 3 ujutro meditacijom, a zatim ide na trčanje. U 8 sati kreće njen osobni trening. U krevetu je najkasnije do 22 sata. Za kuhanje u obitelji je zadužen njen suprug Colin s kojim je 60 godina u braku. A njena prehrana uključuje rižu, pileća prsa, žitarice i jaja, te velike količine vode.

Ernestine je najveći dokaz da ljudi da mogu započeti brigu o svom tijelu u bilo kojoj dobi.

Najteže je ostati svoj najbolji fan, čak i ako nemate nikoga da vas malo pogura.

 

2500505-12-650-1466153500

 

2500205-3-650-1466153500

 

2500455-51472e3be32485_78889361-650-1466153500

 

2500405-2-650-1466153500

 

2500255-1-650-1466153500

 

2500305-ernestine-shepherd-1baa21f8be6651bd324acb95d097a281390afdc8-650-1466153500

 

 

VOLJELI BI ČUTI VAŠE MIŠLJENJE...