Budi fit

Najbolje vježbe za ravniji trbuh za koje vam treba manje od 10 minuta svaki dan

Autor:  | 

Zadajte si cilj. Ako se osjećate tromo, napuhnuto, nemate energije, to vas vaše tijelo upozorava su mu oslabili mišići i zove vas na promjene.

Ljudsko tijelo je savršen stroj koji vam daje jasne signale kada mu nešto nedostaje. Trbušni mišići su od velike važnosti za cijelo tijelo. I iz tog razloga pripremili smo vam video s vježbama za koje će vam trebati prostirka i bučice i malo volje. Svaki set vježbi traje 45 sekundi.

Vježbanje je najbolje odraditi ujutro, jer popodne ćete sigurno naći najmanje šest izgovora zašto ne možete vježbati.  Navijte sat 10 minuta prije nego što se inače budite. Vježbajte ujutro, makar i na 5 minuta. Jutarnje vježbe će vas oraspoložiti, imat ćete više energije, poboljšat će vam se probava i izgledat ćete svježije.

 

VOLJELI BI ČUTI VAŠE MIŠLJENJE...