Zdravlje

Što se dogodi kada 30 dana piješ samo vodu

Autor:  | 

Cijelo tijelo – svaka molekularna stanica, tkivo i organ- ovisi o vodi kako bi preživjelo i funkcioniralo. Voda pruža zdravu terapiju i hrani tvoj život. Ima velik utjecaj na tjelesne procese i održavanje dobrog zdravlja.

Kad piješ samo vodu, mogu se dogoditi nevjerojatne stvari. Za neke ljude nije lako početi i održati ovaj režim, ali postoje pozitivni rezultati kad uspiješ. Evo što se može dogoditi ako 30 dana piješ samo vodu, bez da mijenjaš prehranu ili rutinu vježbanja.

Izrazito će ti se povećati mentalna kreativnost i snaga

Kad 30 dana piješ samo vodu, prema Frontiers in Human Neuroscience Journal, mozak ti brže reagira. Obzirom da mozgu treba puno kisika, a voda je jedan od glavnih izvora, moć mozga će se drastično povećati. Bolje ćeš misliti i biti fokusirana. Bit ćeš oštroumna, pametna i brza. 8 do 10 čaša vode dnevno ti mogu poboljšati kognitivne procese i njihovu učinkovitost do 30 posto.

Sporije ćeš stariti

Voda pomaže usporiti proces starenja na način da održava kožu hidratiziranom. Vlaži tvoju kožu, održava je zdravom, mekom, čvrstom, sjajnom, mladom i bez bora. Također održava tonus mišića. Kako bi shvatila njezine prave dobrobiti, svakako trebaš piti čistu vodu.

U jednom članku koji je objavio Daily Mail, 42-godišnja majka uspjela je izgledati 10 godina mlađe u roku od 30 dana jer je pila samo vodu. Počela je piti tri litre dnevno kako bi uklonila glavobolje i lošu probavu. Nakon samo jednog mjeseca, bila je zapanjena nevjerojatnim rezultatima. Njezini zdravstveni problemi su bili riješeni i potpuno se oporavila od kronične dehidracije.

Izjavila je: „Najsikrenije ne mogu vjerovati razliku koju vidim na mome licu. Tamni podočnjaci su nestali i nisam naotečena. Koža mi je kao kod djece. Transformacija je jednostavno izvanredna. Osjećam se mršavom i fit, a to je nevjerojatno jer ništa nisam promijenila, osim što sam pila puno vode.“


VEZANO: NJEGA KOŽE – 15 POGREŠAKA KOJE TREBA POČETI IZBJEGAVATI


Imunitet će ti ojačati

Ima jedna slovačka poslovica koja kaže: „Čista voda je glavni i najvažniji lijek na svijetu.“

To nije pretjerivanje! Voda je katalizator za obnavljanje optimalnih funkcija tijela. Pijenje velikih količina vode podržava rad tvoje jetre i bubrega. Ovi organi elimniraju otrovne supstance, višak tvari i sol iz tvoje krvi.

Dovoljna konzumacija vode neutralizira pH razinu, jača tvoj imunitet, štiti te od bubrežnih kamenca i drugih bolesti, te pomaže kod boli (glavobolja i slično).

Imat ćeš snažnije srce

Voda pomaže tvome srcu da postane zdravije. Smanjuje rizik od srčanog udara jer spriječava zgušnjavanje krvi i snižava krvni tlak. Kažu da jedna čaša vode prije spavanja spriječava srčani i moždani udar. Kad piješ vodu, srce lakše šalje svježu krv punu kisika u tvoje organe. Provedeno je istraživanje u trajanju od 6 godina u kojem je zaključeno da ljudi koji piju više od 5 čaša vode dnevno, imaju manje šanse da umru od srčanog udara.

Kosti će ti biti jače

Voda pomaže renovirati hrskavicu kako bi se zglobovi micali glatko i bez stvaranja napetosti. Mnogi ljudi potvrđuju da im se fleksibilnost kostiju povećala nakon uzimanja većih količina vode.

Izgubit ćeš salo

Kad 30 dana piješ samo vodu, tvoje tijelo uklanja štetne otrove iz tvoga tijela, kao i tvari koje su višak u vitalnim organima. Zbog ovog se tvoje tijelo čisti, a to pomaže smanjiti salo na trbuhu.

Na samom početku ovog režima ti se može činiti da tvoje tijelo zadržava vodu, ali samo mu treba vremena da se prilagodi većim količinama. Voda također potiskuje apetit. Ubrzo ćeš početi konzuimirati manje kalorija, izgubiti na težini i zadržati kilažu jer voda ispire sve nepotrebno iz tvog tijela, čisti ga i smanjuje glad.

Andrea N. Giancoli s talijanskog Fakulteta nutricionizma i dijetetike, tvrdi kako te jedna ili dvije čaše vode prije jela mogu zasititi pa ćeš prirodno pojesti manje. Konzumiranje vode u redovitim intervalima će ti pomoći u upravljanju kilažom.

Metabolizam će ti se poboljšati

Istraživanja su pokazala da svakodnevno pijenje vode stimulira metabolizam koji postaje dinamičniji, neovisno o prehrani. Čaša vode nakon buđenja ubrzava metabolizam za 24%.

 

VOLJELI BI ČUTI VAŠE MIŠLJENJE...