Budi sretna

Više ne trčim za ljudima jer znam koliko vrijedim

Autor:  | 

Svi smo mi bića sastavljena od iskustva, misli i uvjerenja, a mnoga od njih djeluju na našu vrijednost i kako se vidimo. Ono što osjećamo u vezi nas samih određuje naša iskustva, djela i interakcije s onima oko nas. Drugim riječima, ako imaš nisko pouzdanje i svoju životnu ulogu smatraš bezvrijednom, to može imati trajan učinak na tvoje veze, mentalno zdravlje i sreću.

Lako je razviti negativne osjećaje o nama samima; zapravo, vjerojatno ćeš razviti jednaku razinu samopozdanja kao tvoji roditelji. Od rane dobi možeš početi određivati svoje mjesto u svijetu na temelju povezanosti s ljudima oko sebe. To znači da možeš razviti negativne veze ako si u društvu dominantnih, kritičnih ljudi ili ljudi koji osuđuju.

Bez da uopće primijetiš, možeš nositi sa sobom loše mišljenje o sebi u odraslo doba i onda to prenosiš na odnose koje stvaraš. Ako ti sve ovo zvuči poznato, nisi jedina. I ja sam jedna od tih ljudi- netko tko se borio s osjećajem niže vrijednosti i sabotirao veze sa svima, a najviše vezu sa sobom.

Kako je nedostatak ljubavi prema sebi utjecao na mene

Uvijek sam prirodno bila introvertirana osoba, dosta sramežljiva i ponekad jako osjetljiva. To znači mi je svaki loš komentar (svatko je to prošao bar u školi) dugo odzvanjao u glavi. Umjesto da sam imala unutarnju snagu i ljubav prema sebi kako bih to maknula iz glave i odbila vjerovati, ja sam to dodavala svojoj banci unutarnjih kritika i shvaćala kao istinu.

Nikad nisam osjećala kao da imam nekoga tko bi mi rekao kako to sve nije istina- to da nas negativne misli i djela drugih mogu oštetiti samo ako im dopustimo. Nisam bila svjesna kako ja imam moć ignorirati ili razumjeti istinu iza napada koje sam shvaćala toliko osobno u svom umu. Mislila sam kako sam ja kriva jer sam jednostavno manje vrijedna.

Ovo sam prenijela u odnose s drugima. Nikad se ne bih borila za sebe, nego trčala drugima po odobravanje i prihvaćanje. Zbog toga su me iskorištavali i ostajala sam u vezama u kojima sam bila nesretna, koje su bile neispunjavajuće i nisu mi pružile prostor za osobni rast. Često bih ostajala s nekime zbog straha da nikada neću naći drugoga i da nisam vrijedna bolje veze.

Stalna potreba za ljubavi

Zbog nedostatka ljubavi prema sebi i osjećaja manje vrijednosti, tražila sam ljubav izvana. Veze su me definirale. Temelj moje sreće bilo je usrećiti drugoga. Ako je osoba bila loše volje, krivila bih sebe. Željela sam biti prihvaćena gdje god sam išla i mislila sam da nešto nije u redu sa mnom kad bih bila odbijena. Uvijek sam željela udovoljiti drugima i stavljala sam njihovu sreću ispred vlastite jer je to bio odraz mene.

Problem s ovime je što je iscrpljujuće. Nisam mogla ni željela postaviti si životne ciljeve i nisam slavila uspjehe jer si nisam nikada čestitala- sve mi je to bilo nepoznato.

Razumijevanje da sreća dolazi iznutra i moji počeci ljubavi prema sebi

Došla sam do točke života u kojoj sam se osjećala sama, slomljena, bez posla i depresivna. Kažu da trebaš vidjeti kako je na dnu da bi se dignuo do vrha. Upravo sam to doživjela. Tek mi je nakon velikog sloma bilo dosta. Nisam više mogla živjeti život u kojem udovoljavam drugima.

Kad sam ovo shvatila, započelo je moje putovanje ljubavi i sreće. Napokon sam shvatila da sam samo ja odgovorna za ono kako se osjećam, za svoje reakcije na situacije i ljude. Moj unutarnji svijet je odraz moga vanjskoga svijeta: moj nedostatak samopoštovanja se vidio u životnim situacijama i vezama.

Promjena mišljenja o sebi nakon velikog dijela života nije lak proces, ali s podrškom, hrabrosti i odlučnosti (izvana i iznutra), shvatila sam da sam osoba vrijedna ljubavi i da tuđe mišljenje o meni samo pokazuje njihove vlastite probleme. Ovo je bila prva velika stvar koju sam spoznala- ljudi nisu superiorni, nemaju savršene živote, griješe i imaju probleme baš kao i ja. Ne smijem se uspoređivati s ljudima koji ni sami nisu savršeni- a nitko od nas nije.

Činjenica da si sretna ili nesretna osoba je određena ljubavi prema sebi i shvaćanjem vlastite vrijednosti. Otkriće da će unutarnja sreća jednostavno promijeniti način na koji vidiš stvari i pronalazak svog mjesta je važno u svemu što radiš.

Put za ljubav prema sebi je kontinuirano putovanje, a meni je promijenilo život na puno načina. Napokon je moj vanjski svijet počeo odražavati onaj unutarnji na pozitivniji i sretniji način.

 

VOLJELI BI ČUTI VAŠE MIŠLJENJE...