Budi fit

15 najboljih načina da sagorite više od 300 kalorija po satu

Autor:  | 

Danas, Zdrava i Sretna s vama dijeli 15 najboljih sportova u kojima možete spaliti i preko 300 kalorija po satu treninga.

Svi smo različiti, tako postoje i razni sportovi koji na različite načine potiču ljude na fizičku aktivnost. Ako ste se ikada pitali koji sport izabrati, a pri tom se oznojiti i dobro zabaviti, donosimo vam 15 najboljih.

Donesite odluku za promjenom, izaberite sport i krenite.

Sretno!!!

Vježbanje na orbitreku

man-and-woman-with-elliptical-cross-trainer-at-gym

303 kalorije

Aerobik u vodi

fitness-class-doing-aqua-aerobics-with-foam-rollers

334 kalorije

Pilates

pilates-class-outdoors

345 kalorija

Lagano planinarenje

hiking

364 kalorije

Skijanje

alpine-skiing

413 kalorija

Intenzivan aerobik

intensive-aerobics

443 kalorije

Rolanje

roler

455 kalorija

Košarka

basketball-players-at-sunset

485 kalorija

Tenis

young-girls-playing-tennis-game-indoor

485 kalorija

Trčanje od 8 kilometra u sat vremena

woman-running-on-the-beach

503 kalorije

Trčanje po stepenicama

healthy-lifestyle-woman-legs-running-on-stone-stai

546 kalorija

Zumba

zumba

554 kalorije

Brzo plivanje

female-swimmer

595 kalorija

Preskakanje užeta

jump-rope

716 kalorija

 

Trčanje od 13 kilometara u sat vremena

runner

761 kalorija

VOLJELI BI ČUTI VAŠE MIŠLJENJE...