Budi sretna

Navika koja ti može zauvijek promijeniti život

Autor:  | 

U proteklih 31 godinu, puno sam naučila o navikama. Promatrala sam direktore uspješnih međunarodnih kompanija te sam pročitala brojne poslovne članke i različite knjige. Mnoge od vas su u neprestano potrazi za odgovorom na pitanje-što mogu učiniti svaki dan kako bi zadržala pozitivan stav?

Kada bih morala izabrati jednu naviku koja je dramatično utjecala na moj život, izabrala bih ovu: „Test od 10 godina“. Ta navika omogućavala mi je da se svaki put, nakon pada, opet podignem na noge.

Borbeni stav

Svaki puta kada se nađem u teškoj situaciji, moja prva reakcija je negativna. Postanem ljuta, uznemirena, zabrinuta, frustrirana (dodaj bilo koju negativnu emociju koja ti padne napamet).

Zvuči poznato?

Pretpostavljam da 80% ljudi na svijetu jednako reagira. Razlog? U prvim danima čovječanstva, ljudi su bili prisiljeni boriti se kako bi preživjeli. Ključan faktor u preživljavanju bio je vjerovanje vlastitim emocijama i instinktu. Danas koristimo zdrav razum kada je potrebno razumjeti prijetnje na vidiku, no naše emocionalne reakcije su i dalje vrlo slične nekadašnjima.

Primjerice, kada se nađeš u teškoj situaciji, primjećuješ li kako automatski reagiraš psihološki na prijetnju koju vidiš? Ja reagiram. Ramena mi se ukoče, disanje postane neredovito.  Obrve mi se namršte, osmijeh objesi. Upravo zato ljudi prebrzo reagiraju negativno u teškim situacijama. Paničarimo, brinemo se. I to je posve prirodno.

Problem riješen

Kada nisam položila jedan kolegij vezan za ekonomiju na fakultetu, bila sam očajna. Pomislila sam da nikada neću dobiti posao iz snova. Bila sam u krivu. U sljedećem semestru, učila sam dva put više. Odlazila sam na konzultacije s profesorima i na kraju položila ispit s 5. Ubrzo sam dobila 6 poslovnih ponuda. Danas imam posao iz snova; radim kao direktorica u jednoj nevjerojatnoj kompaniji.

Kada sam prekinula vezu s prvom osobom u koju sam ikada bila zaljubljena, bila sam zabrinuta da moj život više nikada neće biti zabavan i predivan kao što je bio sa njom. Bila sam u krivu. Oporavila sam se, dovela u nikad bolju formu (otrčala sam 650 kilometara u 65 dana), putovala sam na mjesta na koja sam oduvijek htjela ići. Veselim se životu kao nikada prije. Što je sljedeće? Ne mogu dočekati iduću avanturu. Vrijeme je za novo životno poglavlje.

Kada sam jednom prilikom primila sudsku tužbu poštom, doživjela sam ogroman stres. Doslovno sam mogla osjetiti kako mi srce lupa u trbuhu i vjeruj mi, bio je to grozan osjećaj. Sjećam se kako sam znala ležati u krevetu, u brizi za budućnost. Mislila sam da sam promašaj. Bila sam u krivu. Oporavila sam se. Nazvala sam odvjetnika i riješila stvar u manje od dva tjedna. Problem riješen.

Kako sam se nosila s takvim situacijama?

Tajna navika

Ovo je tajna navika. Zove se “Test od 10 godina”. Sve što moraš je postaviti si u teškim situacijama ova tri jednostavna pitanja:

  1. Hoće li to biti važno za 10 dana?
  2. Hoće li to biti važno za 10 mjeseci?
  3. Hoće li to biti važno za 10 godina?

Svaki put kada si postavim ova pitanja, shvatim da je odgovor na zadnje pitanje gotovo uvijek “NE”. I to mijenja sve. Pokušaj. Ova navika mogla bi ti promijeniti život. Moj je promijenila.

 

VOLJELI BI ČUTI VAŠE MIŠLJENJE...