Budi sretna

Ova 4 načela čine Skandinavce najsretnijim ljudima na svijetu

Autor:  | 

Studije o stanju globalne sreće, u posljednjih godina pokazuju kako su Danci, Norvežani i Šveđani najsretniji stanovnici svijeta.

Skandinavci slijede set pravila kojima oni uživaju u životu svaki dan.
Zdrava i Sretna je saznala nešto više o tim načelima, a čini se da svatko od nas može nešto naučiti od ovih sretnih nacija.

Skromnost i poštovanje prema drugima

10753260-Depositphotos_52463515_original-1486467950-650-89cac964df-1486646730

U nordijskim zemljama postoji Zakon Jante, skup pravila koja naglašavaju ponašanje prema pojedincima:

  • Nemoj misliti da si nešto posebno.
  • Nemoj misliti da si isto dobar kao i mi.
  • Nemoj misliti da si pametniji od nas.
  • Nemoj se zavaravati da si bolji od nas.
  • Nemoj misliti da znaš više nego mi.
  • Nemoj misliti da si važniji nego mi.
  • Nemoj misliti da si dobar u bilo čemu.
  • Ne trebaš nam se smijati.
  • Nemoj misliti da je drugima stalo do tebe.
  • Nemoj misliti da nas možeš nečemu naučiti.

Iako i sami Skandinavci povremeno ismijavaju ovaj zakon, to im ipak pomaže u stvaranju izuzetno prijateljsko i zadružno društvo. Skromnost i poštovanje prema drugima vrlo su cijenjeni načini ophođenja. Osim toga, ovaj zakon odvraća ljude da budu arogantni i hvalisavi.

Balansiranje posla i obiteljskog života

10753160-Depositphotos_4771564_original1-1486468018-650-aee5216cd5-1486646730

Skandinavci znaju koliko je važno posvetiti vrijeme obitelji. Većina ureda u Danskoj zaključavaju se u 17 sati. Štoviše, Danci nikad ne rade prekovremeno. U Švedskoj, neke tvrtke su otišle još i dalje, te su odredile da radno vrijeme bude 6 sati dnevno, sve u pokušaju da se poveća produktivnost i sreća. Obitelji često idu van u park, bave se sportom i putuju sa svojim obiteljima i rođacima.

Obiteljska okupljanja

10753060-Depositphotos_27912269_original-1486468050-650-a5c163f9cd-1486646730

U Danskoj postoji jedna snažna riječ koja znači stvoriti ugodnu atmosferu i uživati u dobrim stvarima u životu s prijateljima i rođacima: “hygge.” Sjediti  pored vatre u hladnim večerima, u toploj udobnoj odjeći, uz kušanja finih vina i ukusne hrane – vjerojatno okruženi svijećama. To je definitivno “hygge”, a ipak je nešto što svatko može doživjeti i osjetiti blagodati. Hygge govori o solidarnosti, udobnosti, potpori i povezanosti vaših najbližih i najdražih.

 

Realna očekivanja

10753010-Depositphotos_118487588_original1-1486468076-650-39e5b3b38d-1486646730

U svojoj knjizi, Sretan kao Dane, (Happy as a Dane), Malene Rydahl otkriva  ključeve sreće Skandinavaca. Jedan od najvažnijih tajni je živjeti sretniji život, a to je sposobnost da se formiraju realna očekivanja – ali nikako ne prestati sanjati i postavljati ambiciozne ciljeve! Otkrit ćete s vremenom kako će vas često obitelj i prijateji ugodno iznenaditi.

Uspoređivanje sebe s drugima, neće vam pomoći da postanete sretniji. Mi smo skloni uspoređivati naše živote s onima iz naših društvenih medija. Međutim, takve usporedbe imaju tendenciju da pridonose nesretnom i nezadovoljnom osjećaju u životu. Prestanite se uspoređivati svakim danom sve više, prestanite mjeriti svoje uspjehe s tuđima. Već zahvaljujte i radujte se onome što imate.

 

VOLJELI BI ČUTI VAŠE MIŠLJENJE...