Budi sretna

5 jutarnjih navika s kojima bi trebala započeti dan

Autor:  | 

Jutro za većinu nas izgleda slično, no neki garantiraju jednostavne trikove koji dosta olakšavaju početak dana.

Zdrava i Sretna ti donosi pet takvih trikova.

Masiraj svoje uši

8166510-Depositphotos_40172079_original-1481719301-650-0600a0df4f-1481909028

Masiranje ušiju može pomoći u razbuđivanju, a preporučuje se kad još ležiš u krevetu. Stimulacija osjetljivih dijelova uha može imati pozitivan učinak na to koliko živahno se osjećaš.

Popij čašu tople vode s limunom

napitak-limun-med-glavna

Puno je razloga zašto kavu neki zamjenjuju čašom tople vode s limunom – poboljšat će rad probavnog sustava (iako tu i kava čini svoje), ojačat će imunitet, a pomoći će i u uklanjanju štetnih toksina iz tijela. Za jednu čašu četvrtina limuna je dovoljno, no ako se odlučiš na ovaj trik, dobra ideja je s doručkom pričekati 20-30 minuta.

Očisti jezik

8166710-Depositphotos_113942368_original-1481711341-650-8571253459-1481909028

Svi znamo kako zube treba prati dva puta dnevno, ali tu ne treba stati – velika količina bakterija skuplja se na jeziku što može biti zaslužno za loš zadah, ali i probleme s karijesom i desnima. Sve što ti je potrebno obična je četkica, ali valja pripaziti i ne biti pregrub kako ne bi oštetila površinu jezika.

Pojedi žlicu meda

med-cimet

Med stimulira memoriju i produktivnost, olakšava simptome alergije, liječi kašalj. Zbog svega toga, početi dan sa žličicom meda sjajna je ideja. U idealnim uvjetima, svježi, prirodni med je najbolji, a preporučuje se konzumirati 10-15 minuta prije doručka. Ako ti je presladak, nije loša ideja ni rastopiti ga u čaši vode – učinak će biti isti.

Isperi usta hidrogen peroksidom

8166610-Depositphotos_51112689_original-1481711484-650-09a9661fa9-1481909028

Ovo možeš kupiti u ljekarnama i ne moraš brinuti dokle se pridržavaš pravila: 5-7 kapi 3% otopine na 50 vode. Ova rutina će pomoći da se riješiš lošeg zadaha, pokvarenih zubi i izlječit će probleme s desnima.

Fotografije: karelnoppe/depositphotos.com, Syda_Productions/depositphotos.com, file404/depositphotos.com

 

VOLJELI BI ČUTI VAŠE MIŠLJENJE...