Budi fit

Genijalne vježbe za mišiće guze za koje niste ni znale da imate :)

Autor:  | 

Tražili smo učinkovite i opake mišiće za stražnjicu koje će aktivirati 16 mišića u gluteusima koje baš i ne koristimo. A kada nešto tražiš, to ćeš i dobiti.

I eto naišli mi na fenomenalnu ženu koja ima video baš na našu potražnju.

Tracy Anderson, američka je fitness / wellness instruktorica i autorica vježbi. Oduševila nas je. Žena ima 42 godine, dvoje djece i izgleda sjajno. Inače radi s raznim klijentima nepoznatim i poznatim u svijetu, uključujući Madonnu, Gwyneth Paltrow, Nicole Richie,…

Ako ste mislili da ste u treningu, da nema šanse dobiti upalu guznih mišića, probajte ove vježbe koje nama nisu dali sjediti na stolici 4 dana. Mi doduše nismo koristili pijesak na nogama, ali ne želimo ni znati što bi se dogodilo da jesmo.

VOLJELI BI ČUTI VAŠE MIŠLJENJE...