Budi sretna

Što bi se dogodilo kad bi sva pića na dva tjedna zamijenila vodom

Autor:  | 

Svi znamo koliko je dobro piti vodu, te da se dnevno preporučuje minimalno 8 čaša.

Međutim, jesi li se ikada zapitala što bi se dogodilo kada bi pila samo vodu, odnosno kada bi sve druge napitke (pogotovo sokove) zamijenila vodom?

Zdrava i Sretna ti donosi neke od glavnih rezultata istraživanja na tu temu do kojih je došao poznati bloger i pisac Chris Bailey.

1. Brže skidaš kilograme

belly-2473_1920

Kada 9 dana piješ samo vodu, izgubiš onoliko kalorija koliko bi izgubila trčeći 8 kilometara dnevno.

2. Ubrzavaš metabolizam i podižeš razinu energije u tijelu

Samo 500 mililitara vode ujutro ubrzat će tvoj metabolizam za 24 %

3. Tvoj mozak radi mnogo bolje

Vjerovala ili ne, mozak se sastoji od 75 % vode, stoga mu je hidratacija neophodna. Unosom vode pomažeš mozgu da radi, a koncentracija se povećava.

4. Manje jedeš

psiho-trikovi-hrana

Voda smanjuje apetit, a kad manje jedeš, prije ćeš smršaviti.

5. Tvoje tijelo lakše izbacuje toksine

Voda pomaže izbacivanju toksina i time usporava starenje.

6. Voda smanjuje rizik od mnogih bolesti

Kao što su visoki tlak, urinarne infekcije, pa čak i rak debelog crijeva.

7.  Tvoje srce radi mnogo bolje

Pet čaša vode dnevno za 41 % smanjuje rizik od srčanog udara.

8. Tvoja koža postaje čišća i mekša

blonde-873781_1920

Voda pročišćava kožu iznutra i izvana.

9. I, naravno, pijenjem vode štediš mnogo novca

save-1710217_1920

Voda je mnogo jeftinija od svih drugih pića. Razmisli o tome!

 

VOLJELI BI ČUTI VAŠE MIŠLJENJE...