Budi fit
-
Razlozi zbog kojih bi se danas trebala maknuti s kauča
Vjerojatno postoje dani kada ti je teško motivirati samu sebe na vježbanje. Nakon nekog vremena vidiš napredak, pa misliš...
-
Vježbe za ravan trbuh
Uz ovu ženu odradili smo do sada guzu, ruke, e sad je došlo vrijeme da utegnemo trbuh. Dakle, sve...
-
Opake vježbe za ruke
Prije tjedan dana objavili smo video genijalnih vježbi za guzu s trenericom Tracy Anderson. Čini se kako su vam...
-
Genijalne vježbe za mišiće guze za koje niste ni znale da imate :)
Tražili smo učinkovite i opake mišiće za stražnjicu koje će aktivirati 16 mišića u gluteusima koje baš i ne...
-
6 kombinacija hrane koje će ti pomoći u mršavljenju
Kombiniranje namirnica ne samo da čini jelo ukusnijim, već može pomoći da smršaviš na zdrav način. Nekoliko istraživanja pokazalo...
-
6 jednostavnih koraka koji će ti pomoći da se odrekneš slatkiša
Toliko je toga do sada već napisano o opasnostima za zdravlje koje prouzrokuju upravo šećeri i gotovo svatko od...
-
6 trikova koji će ti pomoći u mršavljenju
Mršavljenje nije nimalo jednostavno. Možda misliš da je jedini cilj početi jesti zdravu hranu, ali trik leži u usvajanju...
